MENU
Главная » Статьи

Всего материалов в каталоге: 19
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 »

Протеин — спортивная добавка, которая сделана на основе белковых смесей.
Мои статьи | Просмотров: 411 | Добавил: admin | Дата: 01.03.2016 | Комментарии (0)

В таблице калорийности продуктов питания описано и сравнивается, количество белков, углеводов и жиров. Рекомендуем внимательно изучить всю таблицу калорий, чтобы убедиться, какие продукты полезнее использовать в вашем меню.

Мои статьи | Просмотров: 407 | Добавил: valuxa | Дата: 28.12.2015 | Комментарии (0)

Сегодня множество средств информации довольно активно ведут  рекламную кампанию такого продукта как жиросжигатели. В чем же заключается их функция?  

Из инструкции к нему известно, что жиросжигатели позволяют ускорить обменные процессы и расщепляют жиров, выводят не нужную жидкость из организма, исключая их дальнейшее накопление, и снижают аппетит. Эти добавки  повышают  затраты энергии, в связи с этим организму приходится быстрее тратить больше калорий. Похожими свойствами обладают энергетики.

Мои статьи | Просмотров: 377 | Добавил: valuxa | Дата: 28.12.2015 | Комментарии (0)

Белково-углеводная диета

Среди наиболее эффективных и полезных для здоровья методов похудения достойное место занимает белково-углеводная диета. Смысл ее заключается в чередовании так называемых белковых и углеводных дней. Благодаря этому достигается великолепный результат: за два месяца можно сбросить до 10 кг лишнего веса.

Мои статьи | Просмотров: 337 | Добавил: valuxa | Дата: 28.12.2015 | Комментарии (0)

Если думаете, что основную роль играют тренировки, то вы сильно ошибаетесь. Где то 70% успеха в наборе мышечной массы зависит от программы питания. Да, да … именно от программы питания. Как бы вы не тренировались, без правильно подобранного плана не будет хорошего прогресса в наборе массы и силы. Даже самая идеальная схема тренировок не сможет принести свои плоды.

   

Мои статьи | Просмотров: 557 | Добавил: valuxa | Дата: 28.12.2015 | Комментарии (0)

Креатин является одним из важнейших открытий сделанных за последние годы в области специализированного питания. Это подтверждается многочисленными независимыми научными исследованиями. В результате их был сделан общий вывод - креатин это великолепная пищевая добавка для честолюбивого спортсмена.

Это вещество играет главную роль в энергопродукции и мышечных сокращениях. В настоящее время атлеты систематически используют креатин в качестве пищевой добавки, чтобы улучшить спортивную результативность и увеличить интенсивность тренировочных программ. Вот только некоторые из фантастически полезных, по словам атлетов, свойств креатина: более мощные мышечные сокращения, увеличивающие взрывную силу, более быстрое восстановление мышц, меньшее утомление, усиленный прирост веса и увеличение мышечных объемов.

Мои статьи | Просмотров: 350 | Добавил: valuxa | Дата: 28.12.2015 | Комментарии (0)

Какой эффект оказывают курение в бодибилдинге - один из самых часто задаваемых вопросов среди атлетов. Эффект курения, без сомнения вреден для здоровья и негативно отражается на результатах.

Вред курения

Табак содержит более 4 000 различных химикатов, которые негативно воздействуют на организм челвоека. Самые вредные вещества – это никотин, оксид углерода и жидкая смола.

Эффект никотина: Никотин – это наркотик. Как многие наркотики, никотин всасывается кровью. Через 7-8 секунд мозг начинает реагировать. Замечено, что никотин иногда меняет человека и свойства его организма, если человек курит долго.

Мои статьи | Просмотров: 226 | Добавил: valuxa | Дата: 28.12.2015 | Комментарии (0)

Лимонады, что плохого?

1. Многие из них содержат аспартам (бойтесь Е951), синтетический сахарозаменитель. На данный момент официально не рекомендован в Евросоюзе детям, и полностью запрещен к использованию в детском питании до 4-х лет (Директива 94/35/EC). Аспартам содержит Фенилаланин (C9H11NO2) который является его составной частью, используется в пищевой промышленности, чаще в производстве жевательной резинки и газированных напитков. Фенилаланин, содержащийся в аспартаме, изменяет порог чувствительности, истощает запасы серотонина, что способствует при употреблении его в больших дозах развитию маниакальной депрессии, припадков паники, злости и насилия.

Мои статьи | Просмотров: 325 | Добавил: valuxa | Дата: 28.12.2015 | Комментарии (0)

Белок – это фундамент организма. Он целиком построен из маленьких строительных блоков, называемых аминокислотами. Аминокислоты являются основными составными частями и строительными элементами белковой молекулы.

Название "протеины" (от греч. protos – первый, важнейший) более точно отражает первостепенное биологическое значение этого класса веществ, хотя в отечественной литературе их принято называть белками или белковыми веществами по аналогии с белком куриного яйца, приобретающего при кипячении (денатурации) белый цвет.
Молекула белка построена из 100 или более остатков аминокислот, ковалентно связанных в полимерные цепи. В человеческом организме 5 миллионов белков, причем ни один из белков человека не идентичен с белком любого другого живого организма.

Мои статьи | Просмотров: 266 | Добавил: valuxa | Дата: 28.12.2015 | Комментарии (0)

В широком смысле слова анаболики это все средства, которые так или иначе способствуют анаболическим процессам в организме. К ним можно отнести различные лекарственные препараты, спортивные пищевые добавки, растительные препараты и т. д. Особое место среди них занимают физиологические стимуляторы анаболизма, которые действуют мягко и практически не дают побочных эффектов.

Мои статьи | Просмотров: 343 | Добавил: valuxa | Дата: 28.12.2015 | Комментарии (0)

1-10 11-19